Consapevolezza alimentare

Consapevolezza alimentare

Tutti noi, ogni giorno, mangiamo, ma in pochi lo fanno con coscienza, equilibrio e metodo.

FUTURA si prende cura della persona a 360° e se è vero che “siamo ciò che mangiamo”, allora, non possiamo tralasciare l'importanza di acquisire e sviluppare una certa consapevolezza alimentare.

Le basi di una sana alimentazione

Il mio studio è nato con l'idea di trasmettere conoscenza, per questo motivo, dopo attente valutazioni sulla composizione corporea del soggetto, le sue abitudini, il suo stile di vita, le sue esigenze e i suoi gusti, cerco di ottimizzare la sua benzina.

I consigli alimentari che mi sento di condividere coi miei clienti, non sono altro che le basi di una sana nutrizione, stilati dall'OMS, comprensivi di approcci alimentari onnivori e ricchi di ogni macro e micro nutriente.

Le informazioni riportate sulle etichette degli alimenti sono importanti per imparare a conoscere gli ingredienti che lo compongono.

Differenziando tra di loro i macronutrienti scoprirai tutte le loro funzioni metaboliche, energetiche e nutritive.

Comporre piatti bilanciati e completi, essenziali per la tua quotidianità e la tua performance.